İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşılmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı sıcak və energetic bir hisse verdiğini
zi biliyorum. Bu hisse, hem fizyoloji hemde tâm-selviyyatta etkili ol
abilir.
Yaşamınızda daha çok sıcakl?
?k kullan
abilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklarınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artır
abilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol ol
abilir.
Ayrıca, yiyeceklerde sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığınız zaman daha yoğun birya ulaş
abilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli ol
malısınız çünkü çok fazla sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak, sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rah
atlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşamınızda daha fazla sıcakl?
?k kullanmağa başladığınız takdirde, hem fiziolojik hemde ruhsal təsirleri dikkate al
malısınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yap
abilirsiniz.
